Как мыслить позитивно, чтобы изменить свою жизнь
Известно, что наше сознание проецирует все события, происходящие в жизни. Если негативное мышление заполняет наше сознание можно с уверенностью сказать, что жизненный сценарий будет соответствующим. Мы может сами себе «накликать» болезни, неудачи, провалы, трудности на работе и тд.
Как следует мыслить, чтобы быть счастливым
Чтобы жизнь складывалась удачливо, необходимо научиться также позитивно. Психологи уверены на сто процентов в том, что люди, мыслящие с оптимизмом более счастливы, они обладают крепким здоровьем и успешны во всём.
- Попытайтесь не создавать сложностей искусственным путём, и жизнь наладится сама собою.
- Если не подвергаться стрессам и обходить конфликтные ситуации, неприятности будут обходить стороной.
Каждый человек имеет собственный внутренний мир, который есть отражение внешнего поведения, но здесь следует учитывать и такие показатели как: темперамент, национальные особенности, воспитание и опыт. Но жизнь будет зависеть именно от этого набора данностей. События пойдут в зависимости от совокупности данных показателей плюс мышление.
Характерные особенности позитивного мышления
Нельзя или невозможно полностью игнорировать неудачи и переживания, иначе мы не получим необходимый опыт. Ошибки нужны для того, чтобы не «наступать на те же грабли» в будущем.
- Позитивное мышление подразумевает видение проблем, но не как преграду, а как возможность её преодоления. Негативно настроенный человек, попав в неприятность может моментально сникнуть и зачислись себя в неудачники. Он не станет находить выход из создавшейся ситуации, откажется от борьбы и смирится с судьбой.
- Позитивно мыслящая личность будет также расстроена, но через некоторое время воспримет неудачу как предоставленное судьбой испытание для приобретения опыта. Он двинется на преодоление препятствия и найдёт самый короткий путь. Он будет дружелюбным, улыбчивым и находчивым несмотря на неудачу.
Люди с позитивным мышлением не воспринимают мир исключительно в чёрном или белом цвете. Они понимают, что мир изменчив и возможно завтра случится перемена в лучшую сторону. Эти личности умеют отпускать ситуацию, то есть не брать всю ответственность за происходящее только на себя.
Основные правила для позитивного человека
Если вы не можете победить в себе пессимиста, вам следует постараться изменить собственное мышление вооружившись некоторыми правилами. Они помогут в формировании новой, позитивной картины мира.
- Устанавливаем сознание в сторону позитива. Не давайте захватить ваше мышление отрицательным эмоциям и мыслям. Не торопитесь давать негативные характеристики происходящему. Переводите все разговоры, события из минуса в плюс. Чаще хвалите себя и находите в мелочах приятные моменты.
- Запрещайте себе разочаровываться. Не нужно кидаться в панику при виде неудачи, постарайтесь воспринимать их как жизненный опыт. Развивайте в себе способность обходить неприятности, намеренно уходите от негатива и конфликтов. Находите обходные пути. Вам нужна оптимистичная картинка, без тёмных пятен на горизонте.
- Окружите себя позитивными людьми. Как можно реже общайтесь с негативно настроенными личностями, которые помнят обиды, критикуют вся и всё вокруг. Они словно вампиры будут вытягивать из вас жизненные силы и втягивать в бездну негатива. Пусть ваше окружение будет весёлым, улыбающимся, позитивным, добрым и светлым. Такие личности подпитывают энергией и душевными силами.
- Вера в себя и свои возможности должна быть крепкой. Ни при каких ситуациях вы не должны сникать и терять в веру в собственные силы. Разнообразьте мир, не позволяйте рутине затянуть вас в сеть. Ходите на работу разными дорогами, обедайте в разных местах, наблюдайте за происходящим, отмечайте интересные и позитивные моменты. Учитесь у позитивно настроенных людей их приёмам восприятия окружающего мира.
- Радуйтесь простым вещам: погоде, приятной музыкой, интересным собеседником. Не ждите глобальных перемен и связанного с ними счастья. Вот стану начальником и буду счастлив, вот буду звездой и обрету душевный комфорт, это ложный путь. Старайтесь наслаждаться тем, что имеете, ведь многие лишены того, что есть у вас.
- Живите полноценной жизнью, находите время и силы для семьи, друзей, хобби, увлечений, спорта, путешествий. Вам просто некогда будет унывать, если жизнь наполнится приятными заботами, новыми впечатлениями, свежими и сильными эмоциями.
Помните о том, что мысли материальны, поэтому гоните прочь весь негатив. Не позволяйте негативу заполонить ваш разум. Ставьте блокировку для плохих мыслей, заполняйте разум позитивом. Можно заняться чтением хорошей литературы, медитациями, йогой, есть масса возможностей, которые помогут расставить ловушки для плохих мыслей.
Следите за собственным поведением и бросьте вредные привычки. Старайтесь как можно больше находиться на свежем воздухе. Планируйте на выходные поездки и экскурсии. Если у вас есть дети, уделите им больше внимания. Общение с детьми является отличным средством от хандры.
Как сформировать благоприятную среду для позитивного мышления
Существует несколько приёмов, при помощи которых вы сможете создать благоприятную почву для взращивания позитивных мыслей:
- Дневник собственных достижений.
- Медитация.
- Визуализация желаний.
- Здоровый образ жизни.
- Отслеживание собственной реакции на различные события.
- Посещение храма.
Применяя данные приёмы вы сможете контролировать собственное поведение, отслеживать поступки, делать выводы и исправлять допущенные ошибки.
Заключение
Изменение мышления в позитивную сторону сделает вашу жизнь ярче и счастливее, успешнее и полноценнее. Научившись мыслить позитивно, вам будут доступны высоты, о которых раньше не мечтали, появится новый смысл существования, поднимется собственная значимость, наступит счастливая пора осознания себя в окружающем мир
