Почему в церкви тянет зевать

Ученые говорят, что зевота — процесс позитивный: этот короткий «ритуал» насыщает сонный мозг кислородом, благодаря чему тот начинает лучше работать, а значит, быстрее проснется. Поэтому трудно удивиться человеку, зевающему где бы то ни было (даже в церкви) в раннюю рань. Но что, если время уже позднее, вы уже давно проснулись, начинаете молиться, и тут же нападает коварная зевота?

Зевота во время молитвы…

…Не считается грехом. Священники говорят: в какой бы момент не накатила дрема, не придавайте ей значения (и ни в коем случае не ищите в ней суеверного подтекста — вот это уж точно грешно). От молитвы вас не должны отвлекать никакие мирские дела, поэтому глубоко вдохните, соберитесь с мыслями и продолжайте. Видя ваше старание, сам Господь поможет вам сконцентрироваться.

Хотя, конечно, если позевывание нападает рано утром, это значит, что верующий еще не проснулся (или хронически не высыпается). А если вечером — что его день был трудным и человек банально устал, поэтому его тело уже откровенно намекает на необходимости отдыха.

Иногда в процесс молитвы вмешиваются и «заинтересованные» силы — бесы, желающие отвлечь христианина, а то и хуже — вызвать у него негативные ассоциации с религией (выставить ее скучным, ненужным занятием). В таком случае к зевоте прибавятся зуд в теле, чихание, боли в коленях и других частях тела. В этом случае необходимо сделать глубокий вдох и призвать на помощь Господа (как именно это делать, описано ниже).

Важно: а суеверные люди считают, что зевота при молитве — это прямой признак сглаза. Они советуют избавляться от него специальными «молитвами», водить по телу ножом и так далее. Но все суеверия (ровно как и «околосуеверные» молитвы, на самом деле являющиеся заговорами) — грех перед Господом!

…Дома

Батюшки говорят, что для некоторых людей ежедневная молитва — не искренняя потребность, а долг (обязанность, к которой часто приступают без истинного душевного рвения). Поэтому такая молитва, да еще читаемая тихо и монотонно, на подсознательном уровне начинает ассоциироваться со скукой. Неудивительно, что тело начинает реагировать на это действие зевотой!

Не стоит молиться «для галочки», со скукой. Душа не спасется автоматическим чтением или повторением набора слов — она очистится только эмоциями, которые несет в себе каждая молитва.

Священники говорят, что «молитвенная зевота» — явление индивидуальное, и бороться с нею каждый человек должен по-своему. Дать конкретный совет по телефону или онлайн в такой ситуации батюшка не может, он должен увидеть человека, поговорить с ним. Поэтому они советуют обращаться в храм, и уже в личной беседе пытаются понять причину частой зевоты христианина.

Кстати: также стоит рассмотреть комнату, в которой вы привыкли молиться. Может, она слишком тесная и душная, и вам там не хватает свежего воздуха.

…В храме Божьем

Все люди и обстоятельства разные, поэтому и объяснять зевоту можно по-разному:

человек максимально сосредотачивается на восприятии молитвы, напрягая мысли — и как результат мозг «запрашивает» у организма побольше кислорода;
молящийся долго находится в одной позе (скажем, стоит на коленях), нервные окончания начинают работать в замедленном темпе, дыхание замедляется, по клеткам расходится меньше кислорода, и тело автоматически «втягивает» зевком двойную дозу воздуха;
в церкви много людей, закрыты окна и банально душно, а служба длинная, вот телу и не хватает кислорода (в таком случае зевота неотвратимо начнется даже если человек не вслушивается в слова молитвы);
если жизнь у человека насыщенная и сложная, а в церкви он расслабляется, не удивляйтесь зевоте — это логичное следствие «релакса» тела и разума;
психологическая причина (человека привели в храм чуть ли не силой — мама, бабушка, жена настояли, и он там откровенно скучает, или же этот верянин изучал Библию «из-под палки» и еще с детства ассоциирует молитву со скукой).

Важно: не стоит самовольно открывать окна в храме во время чтения Божественной Литургии. Скорее всего это священник закрывает их, чтобы сквозняк не задувал свечи. Впрочем, если вы видите, что не одни страдаете от зевоты, подойдите после службы к батюшке и поговорите о духоте. Пусть он подумает, как решить эту проблему (скажем, оставляет одно окно, из которого не сквозит, или не закрывает дверь).

Как поступать?

Первое: перед домашней молитвой проветрите комнату, напуская внутрь побольше кислорода (если позволяет погода, оставьте окно или хотя бы форточку открытыми).

Второе: максимально настройтесь на восприятие того, что читаете. Можете сначала сделать несколько глубоких вдохов.

Третье: если зевота лезет очень навязчиво, отвлекает и вам кажется, что она послана вам неспроста, сделайте паузу в вашей обычной молитве и прогоните беса. Он устрашится прочтения 90 псалма («Живущий под кровом Всевышнего»), краткой Иисусовой молитвы или «Отче наш».

Вот текст Иисусовой молитвы:

А вот 90 псалом:

Подытожим…

Священники не считают грехом зевание как при домашней, так и при храмовой молитве.
Чаще всего «дрема» нападает на людей, приступающих к ежедневной молитве, как к обязательной работе и читающих священные слова монотонно.
Также зевота возникает в душном помещении, в котором тело ощущает недостаток кислорода.
Иногда ее насылает бес, стараясь отвратить человека от общения с Богом — но нечистую силу получится прогнать молитвами.

…Но зевота — это еще не самое страшное. Некоторым людям становится физически плохо в храме — кружится голова, подступает тошнота, реже случаются обмороки. Неужели это признак порчи? Официальное мнение святого отца тут: