Почему секутся кончики волос и что делать

Здоровые волосы – один из показателей здоровья организма. На состояние локонов влияет множество факторов, при неблагоприятных условиях они начинают тускнеть, появляются секущиеся кончики. Самый простой выход в этой ситуации – сделать стрижку, но такое решение будет эффективным лишь короткий период, затем проблема возвращается. В статье хочу рассказать, почему секутся кончики волос, что делать в этой ситуации.

Причины

На состояние волос влияет много различных причин. Их все можно условно разделить на внешние и внутренние. При сочетании негативного воздействия защитный слой волос истончается, в результате он начинает расслаиваться, ломаться и появляются секущие кончики. Внешне проблему можно определить по снижению естественного блеска и тонуса, слабому воздействию окрашивающих средств. Укладка и расчесывание приводят к спутыванию прядей.

Внешние

Выделяют следующие внешние факторы, провоцирующие секущие кончики:

неправильный уход за волосами;
игнорирование головных уборов в солнечную погоду, во время выпадения снега;
регулярные укладки с применением высоких температур;
окрашивания агрессивными средствами;
чрезмерно сухой воздух в помещении;
использование тугих заколок и резинок.

Профессиональный трихолог может подсказать стратегию по правильному уходу за волосами при наличии выраженных проблем. Если у вас появились секущие кончики, изменилась структура локонов и их цвет, следует обратиться к специалисту.

Внутренние

Выявить неблагоприятные внутренние факторы гораздо сложнее, так как нередко требуется врачебная помощь. Именно поэтому важно следить за состоянием своего здоровья, регулярно проходить общую диагностику организма. Внутренние причины появления секущихся кончиков:

недостаток витаминов, макро- и микроэлементов;
длительный прием сильнодействующих лекарственных средств;
хронические заболевания внутренних органов;
дисбактериоз, нарушения метаболизма;
болезни кожи головы;
период беременности, кормления и подростковый возраст.

Отдельно выделяют наследственность и склонность к проблемам с волосами. Нередко они появляются у женщин со светлыми и сухими локонами. Все проблемы, вызванные внутренним причинами, можно минимизировать правильным питанием, здоровым сном и комплексным уходом.

Как избавиться от секущихся кончиков

Если волосы имеют естественный блеск и выглядят ухоженными, но появились секущие кончики, проблему можно решить стрижкой. Для этого локоны укорачивают на 2-3 см, стимулируя рост клеток. Комплексное решение проблемы сводится к правильному питанию, защите от негативных факторов и сочетанию народных, магазинных средств.

Рацион питания

Для здоровья и улучшения внешнего вида ваших волос требуются следующие элементы. Их можно найти в обычных продуктах:

Железо: гранат, красное мясо, брокколи, бобы.
Витамин A: печень птицы, тунец, лосось, морковь.
Витамин E: растительное масло, орехи, семена подсолнечника, авокадо.
Витамины B: злаки, зерновые культуры, красное мясо, молоко.

Рекомендуется дополнительно принимать аптечные витаминные добавки, содержащие вещества, которые сложно получить из продуктов.

Использование масок для волос

В косметических магазинах продается большое количество масок для поддержания здоровья волос. Домашние средства могут быть не менее эффективными, но перед их использованием следует удостовериться в отсутствии аллергической реакции. Народные маски против секущихся кончиков:

Маска с яичным желтком. Смешать 2 желтка, 2 ст. л. оливкового масла. Распределить смесь по всей длине волос, подождать 20 минут, после чего смыть.
Маска с глиной. Смешать 1 стакан косметической глиной любого оттенка, добавить 200 мл воды, 1 ч. л. растительного масла. Довести до однородной массы, толстым слоем нанести на поверхность локонов. Смыть проточной водой через 10 минут.
Смесь масел. В небольшой емкости смешать по 1 ч. л. репейного, оливкового и льняного масла. Слега подогреть смесь на водяной бане, нанести на чистые волосы. Надеть шапочку или полотенце на голову, смыть теплой водой через 30 минут.

Домашние маски рекомендуется применять до 2 раз в неделю. Рецепты желательно менять, чтобы избежать привыкания волос к одному компоненту. При склонности к сухости и появлению секущихся кончиков обработку чистым репейным маслом следует проводить регулярно.

Полезные советы

Чтобы избежать появления секущихся кончиков, быстро справиться с проблемой, трихологи выделяют следующие рекомендации:

для обеспечения волос влагой важно применять кондиционер и масла после каждого мытья волос;
сушить локоны следует естественным образом, желательно воздержаться от использования фена, накручивания полотенца на голову;
как можно реже пользоваться плойкой и утюжком для укладки – они высушивают клетки, что приводит к ломкости;
резинка для укладки должна быть мягкой, иметь тканевое защитное покрытие, не стоит каждый день туго завязывать хвостик;
отказаться от агрессивных красящих составов, выдерживать паузу между окрашиваниями для восстановления волос;
кончики желательно регулярно подравнивать, делать стрижку не реже 1 раза в год.

Важно правильно подобрать расческу для своих волос. Лучше приобретать мягкую щетку или гребень с редкими зубьями. Расчесывание проводить только после полного высыхания локонов после принятия душа или ванной.

Выводы

Секущиеся кончики появляются на фоне внешних и внутренних причин. Наиболее агрессивными факторами являются использование сильных красок для волос, неправильный уход и несбалансированное питание.
Для борьбы с секущимися кончиками применяют домашние маски, прием витаминных добавок, а также подравнивание для стимуляции роста.
Для сохранения здоровья локонов следует соблюдать правила мытья, сушки и расчёсывания. Рекомендуется применять кондиционер, репейное масло для нормализации водного баланса.