Как повысить самооценку женщине

Проблема самооценки уходит корнями далеко в детство. Как оценивали дочку родители и окружающие, как показывали ей свои чувства, насколько верили в ее силы — все это сформировало самооценку женщины, её принятие себя такой, как она есть. Становлению оценки способствовало не только отношение родителей к дочери, но и отношение сверстников. Кем она была в детском коллективе в школе? Лидером или «белой вороной»? Если случилось так, что у женщины сформировалась заниженная самооценка, это следует исправлять во взрослой жизни.

Почему для женщины важна адекватная самооценка?

Существует мнение, что мысли материальны. То есть, если женщина имеет заниженную самооценку, думает о себе плохо — то окружающие будут о ней такого же мнения. Возникнут трудности с карьерным ростом, с построением дружеских и любовных отношений, что способствует еще большему падению самооценки. Получается замкнутый круг.

Имея же адекватную или слегка завышенную самооценку, женщина излучает уверенность в себе, притягивает в свою жизнь удачу.

Признаки заниженной самооценки у женщины

• Придает большое значение мнению о ней окружающих, переживает из-за этого;
• Излишне беспокоится о своей внешности (не может выйти на улицу не накрашенной) или же, напротив, не предпринимает попыток следить за собой;
• Часто сравнивает себя с другими женщинами, расстраивается (считая, что другие лучше нее), завидует;
• Недовольна собой и своей жизнью, пребывает в плохом эмоциональном состоянии: беспокойна и подавлена;
• Не берется за новое дело, поскольку не верит в свои силы и возможности;
• Часто испытывает чувство вины в случае неудачи, не склонна обвинять других

Если женщина замечает в себе вышеперечисленные признаки, то это тревожный звоночек: нужно срочно повышать самооценку, иначе жизнь может превратиться в сплошную полосу неудач и депрессий.

Как справиться с проблемой?

1. Не жалеть на себя времени и денег (разумеется, в пределах разумного): обновить гардероб, сходить в салон красоты;
2. Любой физический недостаток можно считать «изюминкой» — маленькой особенностью женщины, выделяющей ее из общей массы;
3. Не сравнивать себя с другими: это тупиковый путь. Каждая женщина единственная и неповторимая.
4. Научиться достойно принимать комплементы, а не отнекиваться, унижая себя;
5. Важно осознать и подчеркнуть свою женственность: следить за поведением и манерами, ухаживать за собой, выбрать свой неповторимый аромат парфюма, найти свой стиль в одежде, чаще надевать юбки и платья.
6. Спорт: повысит самодисциплину и самооценку, поскольку потребует определенных усилий. В результате появится гордость за себя и подтянутая фигура.

Если самооценка завышена?

Если женщина имеет слишком высокую самооценку, в ней могут проявиться отталкивающие черты: эгоизм, эгоцентризм, грубость. Такая женщина боится критики, боится ошибиться. Она может быть высокомерной, предъявлять слишком высокие требования к партнеру, к работе, в итоге рискует остаться в одиночестве и у разбитого корыта. Это «обратная сторона медали».

Таким образом, плоха как низкая, так и слишком высокая самооценка — жизнь женщины может существенно измениться в худшую сторону. Важен баланс, в данном случае, адекватная самооценка. Да, она может быть слегка завышенной, но здесь важно не переборщить.

Добиться адекватной самооценки — нелегкий труд: женщины годами работают над собой, некоторые посещают психолога. Если правильное отношение к себе не было заложено с воспитанием родителей, во взрослой жизни придется изрядно попотеть, чтоб обрести гармонию с собой. Но игра стоит свеч, поскольку женщина, живущая в согласии с собой, достигает согласия и с окружающим ее миром.

При использовании материалов thebestvideo.ru необходима ссылка на источник.