Как разорвать энергетическую связь с бывшим
Я — семейный психолог. Последние десять лет я занимаюсь тем, что консультирую семьи. Когда ко мне приходит пара, я всегда стараюсь сделать все, чтобы сохранить их отношения — разводы просто так я не одобряю. Но бывают ситуации, в которых сделать это просто физически невозможно и пара расстается.
Часто получается, что женщина оказывается будто привязанной к мужчине. Конечно, я говорю не о физической связи, а об эмоциональной. В этом тексте я расскажу, как эту связь разорвать.
Почему возникает связь с бывшим?
Итак, давайте, для начала, разберемся, почему эта связь вообще возникает. Ничего удивительного, на самом деле, тут нет — когда вы долго в отношениях, вы врастаете в жизнь друг друга.
Почему же в такой ситуации страдают обычно женщины? Давайте разберемся. Как обычно начинаются и длятся отношения — мужчина продолжает работать, веселиться с друзьями и жить своей жизнью, а женщина многим жертвует ради отношений. Она может забыть о себе, хобби и подругах и буквально целыми днями сидеть дома и «варить борщи».
Когда мужчина уходит, у женщины по сути уходить целый мир. И заполнить эту пустоту чем-то быстро — почти невозможно. В результате она оказывается привязанной к мужчине и он, фактически, продолжает тянуть из нее энергию и питаться ей, как энергетический вампир.
Как ее разорвать, проверенные способы
- Наполните свою жизнь чем-то интересным. Гуляйте, найдите новое или вернитесь к старому хобби. Пуска ваше расписание будет плотно забитым разными делами, желательно, новыми или подзабытыми. Вам катастрофически нужны новые источники эмоций и энергии. Первое время, наверняка, вы будете хотеть просто лечь и лежать, но это не то, что надо, поверьте. Заставьте себя понемногу делать эти шаги.
Очень важный момент — ваша деятельность должна быть полезной. Ни в коем случае не надо начинать сразу же напиваться, курить или, тем более, пробовать наркотики. Учитесь чему-то! Любые вредные вещества сделают ваше состояние только хуже — может в момент употребления и будет весело, но на утро депрессия вернется с двойной силой и победить ее станет еще сложнее.
- Занимайтесь спортом. Особенно налегайте каждый раз, когда хочется пострадать. Вам надо куда-то выбросить эмоции — идите и отжимайтесь. Спорт — это буквально работа над своей фигурой в вашем поле. Вы прокачиваете мышцы, но одновременно делаете сильным ментальное тело. И энергию из него тянуть уже намного сложнее.
- Много гуляйте пешком, проводите время в красивых местах — идеально, если это будет свежий воздух, то есть лес или море. Ходьба тоже хорошо помогает бороться с дурными мыслями, поверьте мне на слово.
- Пейте много чистой воды — не забывайте о водном балансе, дайте вашему телу очищаться. Важно, чтобы это была хорошая и чистая вода — поверьте, она действительно помогает «вымыть» все плохое их вашего тела и души.
- Правильно и хорошо питайтесь — даже если кусок не лезет в горло. Стратегия из сериалов, когда девушка плачет и ест мороженое ведрами вам не подходит — это сделает ситуацию только хуже. Ваша задача дать организму вещества, которые смогут поддержать его и дать вам силы пережить разрыв.
- Смотрите хорошее кино и читайте качественную художественную литературу. Ходите на выставки, в музеи — вам полезно смотреть на искусство, быть ближе к нему — она делает незначительными ваши переживаниями и помогает убрать их в сторону.
- Не занимайтесь сексом с кем попало. Ходить на свидания можно (если хочется), но спать с человеков, в которого вы не влюблены — не надо. Будет только хуже, утром вы пожалеете. Лучше флиртуйте, но не доводите до постели.
- Уберитесь дома. Ни в коем случае нельзя жить в бардаке, если вы в смятении — это превратит вашу жизнь в ад. В доме должно быть чисто, красиво и уютно — вы должны чувствовать себя защищено и спокойно, как в своей крепости.
Подведем итоги
- Связь, которая возникает между бывшими партнерами — нормальная, так как они становятся частью жизни друг друга.
- Чаще всего мужчина отходит от расставания быстрее и просто «тянет» энергию из женщины. Это происходит потому, что женщины часто забывают о себе и приносят себя в жертву отношениям. Они склонны с появлением молодого человека бросать все хобби и даже уходить с работы — ничего хорошего из этого не получается. Поэтому изначально, в отношениях, не забывайте о своей собственной жизни. Она должна оставаться, даже если у вас уже дети и счастливый брак.
- После расставания нельзя написать пить алкоголь и курить. Все эти вещества — для праздников, когда вы в хорошем и устойчивом состоянии. Если нет — то вам категорически нельзя их принимать, они сделают вам только хуже и могут привести к ужасным последствиям.
- Займитесь заботой о себе — правильно питайтесь, вспомните о спорте, обратите побольше внимания на водный баланс. Вы быстро придете в порядок, если поможете своему телу скорее восстановить нервные клетки и пережить стресс.
