Откуда берется недовольство собой и жизнью?

Я чувствовала, что живу не своей жизнью. Мне хотелось что-то поменять в себе, меня раздражало все вокруг. Со временем я поняла, что это тревожный звоночек и мне нужно решить эту проблему.

Сейчас я отношусь проще ко многим вещам. Многие из нас сталкиваются с этой проблемой и задаются вопросом: откуда берется недовольство собой и жизнью? В этой статье я расскажу об основных причинах такого недовольства.

Завышенные ожидания

Когда наши ожидания не оправдываются, мы чувствуем себя некомфортно. Многие психологи говорят о том, что ожидание порождает лишь разочарование. Досада может прийти, если мы ждем от другого человека выгодных для нас поступков, поведения, но на деле он делает все совершенно по-другому.

Мы можем ожидать чего-то невероятного не только от другого, но и от ситуации. Картинка в нашей голове не соответствует реальности, и, соответственно, приходит разочарование.

Недовольство могут спровоцировать не только завышенные ожидания к окружающим, но и к себе. К сожалению, очень часто мы не можем простить себя за те или иные поступки. Мы думаем, что справимся с задачей идеально или сделаем правильный выбор, но не всегда получается сделать все так, как надо.

Тот, кто ничего не ожидает, не испытывает разочарования и недовольства по этому поводу. Нужно помнить о том, что в жизнь не может быть идеальной и просто смириться с этим.

Окружение

Окружение играет огромную роль в жизни человека. Чаще всего нас окружают пессимисты, поэтому посмотреть на жизнь с позитивной точки зрения иногда бывает непросто.

Нужно стараться общаться с оптимистами, чтобы взглянуть на мир по-новому и раскрыть глаза шире!

Ложные ценности

Современное общество потребления создает ложные ценности. Что по-настоящему важно? Не всегда человек может самостоятельно ответить на этот вопрос. По телевизору в интересах производителей пропагандируют девиз «Живи здесь и сейчас».

Ради сиюминутного удовольствия человек тратит деньги на новомодную одежду, на гаджеты последней модели. Некоторые берут кредит.

Не стоит зацикливаться на сиюминутных удовольствиях, потому что оно провоцирует недовольство жизнью. Нам следует искать глубинное счастье, а жизнь ради мимолетного удовольствия бессмысленна.

Материальное благополучие важно, но не стоит ставить его на первое место. Есть более важные вещи.

Боязнь ошибиться

За ошибки в школе нам ставят двойки, из-за которых могут возникнуть неприятности. Вследствие этого уже у взрослого человека рождается ассоциация «ошибка-неприятность, негатив», поэтому мы боимся совершать ошибки.

Многие аспекты нашей жизни не меняются годами, появляется недовольство собой и жизнью. Нужно просто стремиться вперед и не бояться ошибок, хотя это непросто.

Боязнь проявить себя

Часто мы боимся заявить о своих талантах, способностях миру. Многим из нас в детстве говорили: «Не высовывайся». К сожалению, эта негативная программа может разрушить нашу жизнь, помешать нам реализовать себя в полной мере.

Человек, который не побоялся заявить о себе, может добиться успеха, а мы с сожалением думать о том, что если бы проявили себя, то тоже могли бы добиться чего-то.

Нужно быть активным, смело заявлять о своих способностях, высказывать свои мысли.

Заключение

Завышенные ожидания порождают недовольство собой и жизнью, так как идеальная картинка в голове не всегда совпадает с реальностью.
Общение с оптимистами позволяет взглянуть на себя и мир по-другому.
Погоня за мимолетным удовольствием не принесет удовлетворения, нужно искать глубинное счастье внутри себя.
Боязнь ошибиться тормозит наше развитие.
Проявив себя, мы можем добиться успеха.