Аффирмации для счастья на каждый день
Эзотерика, не побоюсь этих слов, полностью изменила мою жизнь. Из вечно недовольной женщины, окруженной проблемами разной степени серьезности, я превратилась в счастливого и благополучного человека. Я бы хотела того же и для всех окружающих меня людей. И в этой статье поделюсь одним из ключиков к счастью — расскажу об аффирмациях для достижения счастья и приведу их примеры.
Что это такое
Аффирмация представляет собой фразу или несколько фраз, несущих какую-то позитивную установку. Регулярное повторение этих фраз способно:
- закрепить упомянутую позитивную идею в подсознании человека, заставляя думать и действовать в сторону ее реализации;
- притянуть все необходимое для реализации этой положительной установки в жизнь человека.
Аффирмации для достижения счастья
Далее я приведу несколько универсальных и проверенных фраз, которые гарантированно помогут вам привлечь радость и позитив в жизнь:
- Я счастлива здесь и сейчас.
- Мою жизнь наполняет любовь
- Моя жизнь — сказка.
- Я счастлива в семейной жизни.
- Я успешный специалист в своей профессии.
- Мой мир заботится обо мне.
- Вселенная дарит мне все самое лучшее.
- Я — магнит для счастья.
- Я достойна счастья.
- Все мои желания реализуются.
- Я люблю себя и жизнь.
Вы можете использовать эти фразы, составлять на их основе свои или придумывать что-то совсем иное, например, когда счастье для вас на данный момент заключается в чем-то конкретном.
Как составлять аффирмации
Есть несколько правил, которые помогут сделать ваши установки на счастье более действенными:
- Делайте фразы короче, при необходимости разбивайте их на несколько аффирмаций.
- Формулируйте установки только в настоящем времени. Если составлять их в будущем времени, счастье так всегда и останется где-то впереди и в вашу жизнь не придет.
- Конкретизируйте свои утверждения или как минимум каждый раз четко представляйте, какой конкретный смысл вы вкладываете в общую фразу вроде «Я счастлива».
- Составляйте аффирмации исключительно в позитивном ключе. Например, не «у меня нет болезней», а «я здорова душой и телом».
- Не затрагивайте в своих установках волю других людей. Например, желать некоему условному Васе счастья и здоровья можно, если это для вас важно, а пытаться заставить его полюбить вас — уже нет.
Самое главное — составляйте аффирмации так, чтобы вам нравилось их произносить, чтобы в вас присутствовала вера в них.
Как использовать аффирмации
Важно не только правильно составить свои персональные установки для счастья, но и грамотно применять их:
- Не распыляйтесь. Выберите несколько наиболее подходящих аффирмаций (2-3, максимум, 5). Это позволит сконцентрировать все сознательные и подсознательные усилия именно на их скорейшей реализации.
- Вкладывайте душу в произнесение аффирмаций, проживайте их, наполняйте эмоциями. Монотонное повторение фраз толку не даст.
- Искренне верьте в силу аффирмаций, замечайте и запоминайте все позитивные изменения в жизни, происходящие благодаря ним.
- Выберите удобный способ использования аффирмаций. Вы можете произносить их вслух или про себя, записывать на бумаге, прослушивать с аудио-носителя. Главное — выбранный способ должен быть комфортен именно вам.
- Не ищите особого времени, повода или места для применения своих аффирмаций. Вам не нужен для этого отпуск в буддистском монастыре вдали от цивилизации. Достаточно найти несколько свободных минуток, постараться сесть поудобнее и расслабиться.
Резюме
- Аффирмации — это фразы с позитивными установками.
- Вы можете использовать готовые аффирмации и составлять свои собственные.
- Текст аффирмаций должен быть коротким, конкретным и в позитивном ключе.
- Залог успешности этих позитивных установок — вера в них и искренность при их использовании.
